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Ready to Cleanse, Purify and Renew.
Holistic Health will keep you posted on recipes, lifestyles  and products for your natural beauty to blossom. We will update on topics as how to stay healthy and will give you all the necessary tips and advice. We will talk about themes we find key to keeping our enviroment wholesome. 
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In good health


Eating for Beauty

Spicy Sundried Tomato Hummus

Dieser Snack ist vollgepackt mit Zink.  Zink ist bekannt ist für seinen verschönender Effekt auf unsere Haut, sowie ist er ein wahrer Immunbooster. Lecker ist dieses Gericht  als Apero  mit rohen Kohlraben, Peperoni und Feta Käse serviert.

  • 400gr sonnengetrocknete Bio-Tomaten eingelegt.
  • 300gr sehr weich gekochte Bio- Kichererbsen. Kochflüssigkeit behalten.
  • 1 Bio-Zitrone geschält ohne Kerne.
  • 2 Esslöffel Extra Vergine Olive Oel
  • 2 Esslöffel Tahini
  • Wenig Kreuzkümmel
  • Eine Prise Cayenne
  • Meersalz

Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen bis die Masse creamig ist. Bei Bedarf nochmals Kochwasser dazugeben und nachwürzen und nochmals mixen. In eine schöne Schüssel geben und vor dem Servieren einwenig Olivenöl drauf treufeln. In good health.

Ready for delivery

RENEW

Unser Körper setzt sich aus Milliarden mikroskopisch kleiner Zellen zusammen. Unsere Existenz hängt davon ab. Die Zellen brauchen Nahrung, lebendige Nahrung. Man kann sich Ernähren oder unterernährt sein. Um das richtige gesundheitliche Gleichgewicht zu erhalten, muss der grosse Teil der Nahrung die wir essen, lebende, vitale, organische Elemente enthalten. Wenn wir uns bewusst sind was unser Körper braucht , wissen wir auch, warum wir mit Verstand und Geschick auswählen sollen. Die Folgeerscheinungen von “unterernährung” treten meistens nicht sofort auf, sondern aufgrund der enormen Widerstandskraft des Körpers braucht es Tage, Monate oder Jahre, bevor sich eine ernsthafte Erkrankung einstellt. Sobald wir den natürlichen Weg gehen, wird sich unsere Gesundheit bewahren oder wir werden sie zurückgewinnen. In good health.