Days of Joy, Nights of Revolution.


“Our strategy should be not only to confront empire, but to lay siege to it. To deprive it of oxygen. To shame it. To mock it. With our art, our music, our literature, our stubbornness, our joy, our brilliance, our sheer relentlessness – and our ability to tell our own stories. Stories that are different from the ones we’re being brainwashed to believe.

The corporate revolution will collapse if we refuse to buy what they are selling – their ideas, their version of history, their wars, their weapons, their notion of inevitability.

Remember this: We be many and they be few. They need us more than we need them.

Another world is not only possible, she is on her way. On a quiet day, I can hear her breathing.” – Arundhati Roy

In good health with love


“We’ll all float on alright~ don’t worry even if things end up a bit too heavy, we’ll all float on alright”



There is lots of electricity in the air and plenty of speculation as we build up to the Grand Cross configuration which peaks April 23rd and is sandwiched between two powerful Eclipses.

Inevitably the unknown can arouse fear and anxiety, and so it is of utmost importance right now that we take the time to ground, to meditate, to get enough sleep, to eat wholesome nourishing food and to take good care of ourselves so that we can meet the present with an open and courageous heart.

What we focus our thoughts on right now is of utmost importance.

With an awareness of all the elements at play, we can better navigate these times. What is being called for, is unique to each one of us and we must seek to meet what arises with an open mind and heart. So with courage and the best communication skills we have, it’s time to face the music.

Here are  Insights selectively gathered from the most insightful channels to help us navigate these waters….

First from astrologer Katie Sweetman:

“With the difficult astrology in the works for the first half of the year, I wanted to take a moment to break things down — not to make you anxious or fearful, but so that we’re all on the same page and, more importantly, that we create the highest good.

“In astrology, a cardinal grand cross formation is one of the most difficult alignments. It happens when four planets hold the same (or close) degree in the four cardinal signs of Aries, Cancer, Libra, and Capricorn — each planet making a 90 degree angle from each other.

“Not sure what I mean? Just think of a big square in the sky and you’re in the middle and everyone is arguing around you; everyone has their own agenda and not cooperating. It would be hard to be in that vortex of energy, right?

“From January 2014 to July 2014 there will be a cardinal grand cross in the sky. This is big news not only because of the duration (approximately six months), but because of the heavyweight players involved — Uranus, Jupiter, Mars, and Pluto. What does this mean? Change. Total gut level, hyper focused change.

“I know, you’re tired of change..but the grand cross will bring a lot of energy to the surface for release and healing…”

Copyright © 2014 Katie Sweetman All rights reserved.

From astrologer Cinzia Meneghello:

“Everyone seems to be asking about the Grand Cross that will form in the sky in 2014…This Cardinal Grand Cross involving Uranus, Pluto, Jupiter and Mars will be exact on April 23rd, but its influence has already been felt, and it will keep building up.”

“…the internet is filled with articles concentrating on the possible negative effects of such an astrological formation. Without taking away from some of the not so happy connotations that a Grand Cross of this magnitude can bring about, I do not see much value in trying to predict the possibility of negative events.

“There is definitely more meaning in trying to concentrate on the deeper cues hidden behind the war-like feeling enticed by this astrological pattern. Every ‘war’ – real or metaphorical – carries with it a yearning for ‘peace.’ Every ‘death’ (transformation/change) carries with it the potential for a new and profound ‘rebirth.’

“The ‘squareness’ of a Grand Cross can awaken our ability to conceive its opposite: harmonious flow. Every hindrance (each squared aspect) has the potential to lift the curtains of focused intent and perseverance. Every obstacle (Grand Crosses are sure to bring some) has the innate tendency to awaken our higher self in order to appreciate challenges and to show us how strong we really are.

“Yes, Mars in Libra opposing Uranus in Aries can make us feel angry and can make us encounter a degree of ‘violent’ opposition in our lives. But it can also show us something greater: that it is possible to fight back with the weapon of peaceful resistance and creative inventiveness. It can encourage us to find alternative ways to deal with our problems.

“It can show us how to free our perceptions when unexpected events knock on our doors. Mars opposing Uranus can challenge our freedoms so that we can dig deeper into our own soul to discover a truer freedom hidden within.

“And yes, Jupiter in Cancer opposing Pluto in Capricorn is not exactly the lightest transit… Yet, optimism (Jupiter) opposing transformation (Pluto) can teach us something of greater value.

“It is not about being pessimistic. It is not about fighting against change with a sense of dread. The higher meaning contained in such an aspect is to embrace our own little ‘death’ and to allow for the discovery of our hidden potentials.

“The four planets –Mars, Jupiter, Pluto and Uranus – squaring each other at 13 degrees will definitely bring us some challenges, whether in our personal lives or even in less personal events all around us. Yet, this Grand Square should be a stepping stone into facing a darkness that we may have not have accepted yet, one that can awaken a deeper understanding of our own intrinsic worth and self-less values.

“Being in tune with the Grand Cross means to be in tune with such a contradiction. The keyword here is ‘reliance’ and that goes with reliance on higher ideals as much as reliance on a greater power, and as much as reliance on ‘that’ which remains immutable despite the constant changes of life. Call it ‘Soul,’ call it ‘God’ or call it the ‘Self’ the answer lies in that unnameable ‘that.’

“…Mars can be quite a trigger for discovering the warrior within ourselves that can give us strength and resolution, protection and confidence. Eclipses can shine the light over issues that we have ‘dodged’ to deal with for too long. They may reveal to us an inner light that we may have forgotten about; they may reveal secrets and bring truths to our attention.

“Pluto can bring about endings but also opportunities to rediscover our own inner power and a new and more effective vision. A Grand Cross can bring challenges, but it can also shine the light into our own higher self while reminding us to have the faith to rely on something greater when all else fails.

Copyright © 2014 Cinzia Meneghello All rights reserved.

From Sarah Varcas from

“There is much talk of the intense influences around this month. What with a total lunar eclipse on 15th, a Cardinal Grand Cross on 23rd/24th followed by a solar eclipse to round the month off on 28th/29th, yes, there’s plenty to excite!

“And of course, as with most things in life, these alignments do not just appear out of nowhere on the day in question, but instead build gradually towards a climax of fulfillment and fruition, before just as gradually falling away into nothingness once more. If we take the analogy of child-birth, we could say that right now labour has begun but there’s a way to go yet. Come the lunar eclipse things are speeding up and the birth is imminent.

“The Grand Cross sees the arrival of new life and the solar eclipse brings the full awareness of what this new beginning means for us and every aspect of our life. Suffice to say we have an intense few weeks ahead, but at the end of it lies the potential for a shift of both personal and collective orientation which could, in due course, change the course of history. Of course, history can be changed in all manner of ways, positive or negative, and neither course is set in stone. It really is up to us at this juncture and there are some interesting and enlightening challenges ahead!

“But right now we are preparing for the birth and as such we need to be focused on the task at hand, committed to seeing it through and prepared to do whatever it takes to bring new life into the world. This is a time of anticipation, excitement and fear, often in equal measure.

“However we’re feeling right now about the challenges ahead is absolutely fine. If we’re telling ourselves we shouldn’t feel [insert whatever emotion you don’t want right now!] we’re already unnecessarily complicating things. If we’re scared, fine. If we’re confident, that’s fine too. If we’re full of hope or full of rage… so be it. Whatever we are experiencing at this time is our own personal fuel for the journey ahead and not to be judged, dismissed or denied, only acknowledged, embraced and respected for the message it holds for us.

“… The air is full of emotion with suppressed irritations, anger, fears and forebodings rising up as if with a mind of their own.

“Whatever we’ve been avoiding lately we can’t avoid it now so we may as well give up that particular fight and open ourselves to the possibility that the aspects of our being we’ve been so eager to deny may just be the ‘pearl of great price’ we never thought we’d find. And of course, if we’re generally more inclined to identify with the struggle and overlook the pleasures, maybe we have a whole load of denied and suppressed fun to deal with now. In which case, enjoy!!

“With the North Node now in Libra along with retrograde Mars, and Jupiter in Cancer, relationships are of the utmost importance in this current process. The divide between ‘us’ and ‘them’, ‘me’ and ‘you’ is under the spotlight and in need of deep examination at this time.

“Any tendency we have to judge and compare, blame and reject, to find others (or ourselves) wanting in some way, serves as a smoke-screen which obscures the opportunity we have before us right now. But this opportunity requires a willingness to be vulnerable for a while, to see the world through new eyes and be prepared to turn things on their head.

“The current burgeoning influences remind us that there is no destination on this path other than the path itself… It’s all about focus, identifying where ours usually rests and then shifting it around a bit. For example, if we know we’re sensitive and spend a lot of time focused on what we’re ‘picking up from others’, now’s the time to focus on what we’re putting out there for others to pick up and deal with. How much of us is our environment having to process on a daily basis?!”

“…So this weekend the energies continue to mount and we may feel this in all manner of ways. If we find ourselves struggling with difficult emotions – our own or those of others – those very emotions can provide the fuel for deep transformation. It’s best we don’t overlook this fact because times like these don’t come around too often.

“Yes, the lessons may sound familiar, but right now the energy behind them is super-charged. Which is why it’s so important we get to grips with what’s really going on in our hearts and minds, in our relationships and communities, because wherever we invest our attention, energy and identity now is being infused with some of the most powerful energies in the universe, and we want to make sure we’re putting this Divine energy source to good use!

“So, yes, challenging times for sure, but also liberating ones, and the extent to which we experience the latter is commensurate to how far we’re prepared to embrace the former and do whatever it takes to bring about a wise and positive new beginning in the days and weeks to come.”

Copyright © 2014 Sarah Varcas All rights reserved.

From the wonderful Robert Wilkinson and his Aquarius Papers:

“Since the Grand Cardinal Cross is already at full speed in all our lives, today we’ll take a brief look at some ways to deal with the changes as things fracture, fall apart, and dis-integrate. Yes, most will feel a sense of relief when this passage is done, but that won’t be for a few weeks.

“First, remember that old forms must pass away from time to time so new forms can come forth that work better for who we are and what we’re doing…And we must occasionally crack our ‘shell of personality’ so that we can grow into a new personality more appropriate to our evolved state, whatever that looks like….”

“Because this place is so impermanent, life itself is truly an unending lesson in detachment, compassion, Divine discrimination, and remembering to be as positive as we can be in living our greatest good, and bringing it to the here and now whenever we can.

“The trick is to move with the changes without getting thrown into unhelpful mental and emotional states. And often we must remember that whether we can or cannot ‘make it better,’ we mos def should not do anything make it worse.

“…there are times to build, times to maintain, and times for things to fall apart. When something has fulfilled its purpose or life span, there’s nothing left to do but witness the passage with as much compassion, love, kindness, and pure depth experience as we can.”

“… A Grand Cross is composed of planets or angles in signs that square or oppose each other, creating dynamic tension. The Grand Cross tends to pit all 4 energies against each other, and thus is considered more a fragmentation configuration than the T-square.

“However, signs that square each other can be used to put the brakes on each other when necessary…If there’s friction, it’s due to an imbalance that needs correction, or perhaps a new perspective to restore harmony and equilibrium. The more we maintain poise, grace, and diplomacy, blunting or moderating the urge to explode sideways, the better.”

“…Also remember that if we consistently express our Jupiterian energies constructively, a Jupiter square could be a very good thing! In this Cross it occupies the star Sirius, which is said to be ‘the Sun of our Sun’ and the source of all Wisdom traditions on Earth. So a square to that could only result in something good being released into the world, or perhaps an expansive Ageless Wisdom force will oppose Pluto’s darkside and check (via the squares) both imbalances shown by Mars RX in Libra and the explosive revolutionary impatience of Uranus.

“Take some time to meditate on how each of the points of the Cross can be demonstrated in a positive way. And as things fall apart, whether in the outer world, including your friends, your co-workers, and your neighbors, or your inner world, try to remember to go with the flow of your emotional intelligence, don’t get hooked into the hard edges or general crazymaking, and go to your core to get the right perspective on what matters and what doesn’t.

“As Eternals, we’ve seen many things fall apart across many lifetimes. It’s a very human experience. And every loss creates the space for something new to come at exactly the right time.

“Just keep in mind that if it actually IS a time of many things fracturing, don’t be impatient for the new to present itself before the fracturing is done. We need a clean slate if we’re going to write a new symphony (and it’s hard to write one when the ground is shaking!)”

© Copyright 2014 Robert Wilkinson All Rights Reserved.

 In good health

Cultivate a quality of grace

cultivate a quality of grace in your relationships and in your general way of being. In this way you gain a power greater than any other to open a way through obstructions in your dealings with others. Good fortune is yours if you concentrate on bringing more grace to your thoughts and actions now.

“It is human nature to want to use forceful ways to try to get what we want from others and from life. Our egos encourage us to act aggressively, to speak boldly, to intimidate others, to ‘buffalo’ our way through difficult situations. This false power can be momentarily satisfying to our ego, and temporary victories can be won in this way, but genuine power and lasting progress come from a different kind of strength all together.

“They come from inner strength, which is characterized by a steadfast devotion to the principles of humility, simplicity, equanimity and acceptance. By gradually letting go of the vain bullying energy of the ego and accepting the quiet guidance of the Higher Power, one acquires the substance that makes ongoing good fortune a possibility.

“…By practicing quiet strength within and gentle acceptance without, you acquire a grace that dissolves all barriers to progress.”

~Brian Browne Walker from The I Ching or Book of Changes: A Guide to Life’s Turning Points

Don’t become sour..

Der Körper gleicht aus und wandelt um.

Mehrere Faktoren sorgen auf wundersame Weise dafür, dass der Säure-Basen Haushalt so ausgeglichen wie möglich bleibt: Dazu gehören die Ausleitungssysteme von Nieren und Darm, der Gasaustausch über die Lunge, die Säureausleitung über die Haut und bei der Frau auch die Menstruation. Ausserdem kommt es über Knochen und Bindegewebe sowie über die Puffersysteme des Blutes zum Säureausgleich. Säuren müssen, um ihrer Umgebung keinen Schaden in Form von Verätzungen zuzuführen, zuerst neutralisiert werden, bevor sie ausgeschieden werden können – aber, im Falle wenn zu wenig Wasser vorhanden ist oder die Ausscheidungskapazitäten überfordert sind, werden sie im Körper eingelagert.

Zum neutralisieren von Säuren sind basische Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium und Eisen notwendig. Diese Mineralien werden dem Organismus mit gesunder und natürlichen Lebensmitteln geliefert. Was aber bei denaturierter Nahrung nicht der Fall ist.  Wenn der Körper vergeblich auf die basischen Stoffe von aussen wartet und diese nicht erhält, ist der Körper gezwungen auf die körpereigenen Depots zurückzugreifen. Diese befinden sich vor allem im Haarboden, in den Zähnen und Knochen den Blutgefässwänden oder im Bindegewebe.  Haarausfall, Karies, Rheuma, Arteriosklerose und Osteoporose sind die Folgen, wenn sich der Körper längerfristig auf diese Weise über die Runden helfen muss. Aber auch aggresives Verhalten sowie Schlafstörungen können entstehen, da die Erregbarkeit der Nervenzellen mit sinkender Calciumkonzentration steigt.

Sind die Ausscheidungsorgane überlastet und die Depots aufgebraucht werden die nicht neutralisierten Säuren im Körper eingelagert. Um das empfindliche Zellgewebe nicht zu schädigen, werden sie mit Wasser verdünnt, was zu Wassereinlagerungen im Körper und zur Gewichtszunahme führt. Die Haut die versucht die ätzenden Säuren loszuwerden, wird stark in Mitleidenschaft gezogen und es kommt zu Veränderungen in Form von Akne, Psoriasis, Ekzemen… Binde- und Fettgewebe sind relativ günstige Lagerstätten, in denen es anfangs “lediglich” zu Veränderungen in Form von Cellulitis kommt. Nach jahrelanger sogenannter extrazellulärer Uebersäuerung, also die Zellen umgebende Flüssigkeit sowie die Lymphe betroffen waren, kommt es schliesslich auch zur intrazellulären Übersäuerung, einer Übersäuerung der Zellen selbst. In der Folge funktionieren der Transport von Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen in die Zellen sowie der Abtransport von Schlacken aus den Zellen dann nicht mehr richtig. Die Zellen erhalten nicht mehr genügend lebenswichtige Nährstoffe, die Gifte und Schlacken behindern wichtige Stoffwechselprozesse. Die weitere Folge sind gesundheitliche Störungen sowie ein schnelleres Altern des gesamten Organismus.

Latente (versteckte Übersäuerung) ist der Zustand, in dem sich der Körper nach einiger Zeit des aussichtslosen Kampfes gegen die tägliche Säureflut befindet. Geplagt von einer unerklärlichen Müdigkeit und Antriebslosigkeit, leidet der latent Übersäuerte oft unter Verdauungsproblemen, fühlt sich aber noch nicht wirklich krank. Die Symptome sind eher unspezifisch: von Mängeln an Haaren, Nägeln und Haut bis hin zu Stimmungsschwankungen, Auftreten von Entzündungen und zeitweilig erhöhtem Blutdruck. Eines der deutlichen Symptome einer Übersäurung ist das Sodbrennen. Da Natron (Base) und Salzsäure nur gleichzeitig im Magen gebildet werden können, kommt es durch den erhöhten Bedarf an Natron im Fall von Übersäuerung gleichzeitig zu einer Überproduktion von Salzsäure – was sich als Sodbrennen bemerkbar macht.

Von grosser Bedeutung ist die Unterscheidung zwischen guten und schlechten Säurebildnern. In erster Linie ist der Gehalt von Eiweiss für die Bildung von Säure verantwortlich, vor allem tierisches Eiweiss. Unser Körper braucht sowohl gute Säuren als auch Basen. Es sind im ideal Fall 20 Prozent gute Säuren in unserer Nahrung.

In good health.


Good to know: Fluor is it necessary?

                                                                                                                                               Ein ganz wichtiges Thema über das ich schon lange schreiben wollte. Einige von euch haben evtl. schon darüber gelesen oder gehört. Fluor das angeblich gesunde chemische Element in unseren Zahnpasten und in Ländern wie America sogar im Trinkwasser.

Fluor [ˈfluːoːr] ist ein chemisches Element mit dem Symbol F und der Ordnungszahl 9. Im Periodensystem steht es in der 7. Hauptgruppe und gehört damit zu den Halogenen. Es liegt unter Normalbedingungen in Form des zweiatomigen Moleküls F2 gasförmig vor, ist äußerst reaktiv und sehr giftig.  (Wikipedia)

Fluorid – eine der größten Gesundheitslügen

Welche Gesundheitsgefahren gehen von Fluorid aus? Ist die Fluoridierung nützlich oder gefährlich?

Die Geschichte von Fluorid und der Fluoridierung ist die Geschichte von vorsätzlicher Falschinformation, gefälschten Statisken und von Interessengemeinschaften der Zucker-, Aluminium-, Stahl- und Phosphatindustrie.

Den meisten von uns wurde durch massive Propaganda glaubhaft gemacht, dass Fluoridierung von Zahnpasta, Trinkwasser (in der Schweiz (Basel) Gott sei Dank nicht mehr erlaubt) und Kochsalz nicht nur gut ist, um Löcher in den Zähnen zu verhindern, sondern auch sicher ist.

Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Diejenigen, die das verkünden, haben ein ganz anderes Interesse, und es ist nicht Ihre Gesundheit!

“Fluoridierung ist der größte Fall von wissenschaftlichem Betrug in diesem Jahrhundert.”
Robert Carton, 1992, Ph.D.

Was ist Fluorid?

Fluor ist ein nicht-metallisches, stark reaktionsfähiges, sehr giftiges Gas aus der Gruppe der Halogene. Aufgrund seiner Reaktivität kommt es in der Natur nicht elementar, sondern nur in gebundener Form mit Mineralstoffen als Fluorid vor, z.B. als Calcium- oder Natriumfluorid. Diese Verbindungen haben dann metallische, anorganische Eigenschaften, was dazu führt, dass sie sich in menschlichen Geweben ablagern.

Fluoride gehören zu den giftigsten Substanzen auf der Erde und können sich durch Stahl, Glas und Aluminium fressen.

Fluorid ist ein biologisch nicht abbaubares Umweltgift, welches offiziell noch bis 1945 als Giftstoff klassifiziert war. 1936 schrieb die Vereinigung der amerikanischen Dentisten: “Fluorid mit einer Konzentration von 1 ppm (part per million) ist genauso giftig wie Arsen und Blei.

1943 schrieb das Journal der amerikanischen Ärzte-Vereinigung: “Fluorid ist generell ein protoplasmisches Gift, welches die Durchlässigkeit der Zellmembran durch verschiedene Enzyme verändert.”

Wichtig zu wissen: Fluoride, als Zusatz in Zahnpasta, Trinkwasser, Tabletten und Speisesalz sind NICHT das natürliche Mineral Fluorid! Diese haben nichts mit dem essentiellen Spurenelement zu tun, wie es natürlicherweise in Lebensmitteln (Mandeln, Walnüssen, Blattgemüsen) vorkommt. Stattdessen sind diese Fluoride giftige, chemische Abfallprodukte aus der Aluminium-, Stahl- und Phosphatindustrie!

Lesen Sie diesen Absatz gleich noch einmal!

Dieser künstliche, vom Menschen geschaffene Stoff, hat keinen Nutzen für unsere Gesundheit! Die seit ca. 50 Jahren umkämpfte Fluoridierung ist nicht das Ergebnis medizinischer Forschung, sondern der Interessen verschiedener Industriezweige. Es geht wie immer nur um das Geld und nicht um unser Wohl. Das “Fluorid-Prophylaxeprogramm” ist in der medizinischen Geschichte einer der massivsten Angriffe auf die Volksgesundheit, abgesegnet von offizieller Seite!

Die Fluor-Welle kam etwa gegen 1950 aus den USA. Fluorid ist in großen Mengen ein Abfallprodukt der Aluminium-, Stahl- und Phosphatindustrie. Als gefährliches Gift müsste es durch teure Sonderbehandlung umweltgerecht entsorgt werden. Durch den ständigen Bedarf der Kosmetik- und Lebensmittelindustrie an Fluorid wird die Großindustrie dieses gefährliche Zeug auf elegante Weise los und verdient sogar noch daran.

“Fluorid verursacht häufiger und schneller Krebs beim Menschen als jede andere chemische Substanz.”
Dr. Dean Burk, Mitbegründer des US National Cancer Institute

Fluorverbindungen wurden in beiden Weltkriegen als Kampfgas eigesetzt. Natriumfluorid ist in hohen Konzentrationen in Rattengift und Pestiziden enthalten. In geringen Konzentrationen ist es in Zahnpasten und Mundwassern enthalten.

Fluorid ist so gefährlich, weil es sich in unserem Körper ansammelt und über die Jahre zu einer schleichenden Vergiftung führt. Das Fatale: durch die zahlreichen Quellen wie Trinkwasser, Mineralwasser, Speisesalz, Zahnpasta, Mundwasser, Nahrungsmittel, Pestizide und Medikamente ist die tatsächliche Menge des täglich konsumierten Fluorids heutzutage kaum noch kalkulierbar! Und: kein Arzt wird Ihre körperlichen Beschwerden mit einer Fluorvergiftung in Verbindung bringen!

Einmal in unserem Körper, zerstört es zahlreiche Enzyme. Tausende von Enzymen sind erforderlich, um lebensnotwendige Zellaktivitäten in jeder Sekunde ablaufen zu lassen. Ohne diese Enzyme würden wir sofort sterben.

Da Fluoride die Gestalt von Enzymen verändern, werden diese nun als Fremdkörper und Eindringlinge von unserem Immunsystem behandelt. Es kommt zu einer Autoimmunreaktion, der Körper attackiert sich selbst.

Alle Systeme in unserem Körper hängen von Enzymen ab! Wenn Enzyme durch Fluoride verändert werden, kann dass folgende Systeme schädigen:

Auf einer bekannten Zahnpasta steht: “Kinder unter 6 Jahren sollten die Zähne unter Aufsicht der Eltern putzen und nur eine erbsengroße Menge verwenden. Den Zahncremeschaum nicht herunterschlucken.”

Wenn Natriumfluorid so ungefährlich ist, warum dann dieser Warnhinweis? Besonders nachdenklich macht in diesem Zusammenhang auch die Tatsache, dass ein kleines Kind mit einem Gewicht bis zu etwa 10 kg die Einnahme einer kompletten Tube fluoridhaltiger Zahnpasta nicht überleben würde!

Kleinen Babys ohne Zähnen giftige Fluoretten zu verabreichen, gleicht für mich einem Verbrechen.

Fluorid …

schädigt das Nervensystem.
deaktiviert mindestens 62 Enzyme in unserem Körper und schädigt DNA-reparierende Enzyme.
vergrößert das Risiko an Osteoporose zu erkranken.
verursacht genetische Schäden.
wird mit Arthritis in Verbindung gebracht.
vergrößert das Risiko an Krebs zu erkranken.
hat schädigende Wirkung auf Herz, Leber und Nieren.
verringert die Zeugungsfähigkeit von Männern.
schwächt die menschliche Willenskraft. Das war auch der Grund, warum die Nazis in den Konzentrationslagern Flourid verabreichten.
Fast noch schlimmer ist jedoch die Wirkung auf die menschliche Psyche. Fluor schaltet langsam, aber sukzessive den freien Willen des Menschen aus. Dies ist auch der Grund dafür, dass weltweit etwa 60 % der Psychopharmaka Fluorid als wichtigsten Bestandteil enthalten.

Gesunde Ernährung, nicht FLUORID, sorgt für gesunde Zähne

Wenn Sie gesunde Zähne haben möchten, dann sollte man in erster Linie auf eine gesunde, vitalstoff- und mineralstoffreiche Ernährung achten. Ein geringer Zuckerkonsum, wenig industriell verarbeitete Lebensmittel und und reichlich grünes Gemüse sowie Vitamin K2 essen – verbunden mit einer guten Zahnpflege – ist der beste Weg, um auf natürliche Weise die Zähne gesund zu erhalten.

Für eine gesunde Zahnpflege verwendet man am besten eine Zahnpasta, die nicht nur fluoridfrei ist, sondern auch keine aggressiven Tenside wie Natrium-Lauryl-Sulfat oder Natrium-Laureth-Sulfat enthält. Die Zahnzwischenräume sollten regelmäßig mit Zahnseide oder Interdentalbürtsten gereinigt werden.

Zu empfehlen ist auch zwei Mal pro Jahr eine Prophylaxebehandlung beim Zahnarzt. Dabei sollte man aber unbedingt auf das Einpinseln der Zähne mit Fluorid verzichten!

Erwiesene Fakten zu Fluoriden:

Fluorid ist giftiger als Blei und nur unwesentlich weniger giftig als Arsen.
Fluorid lagert sich im Körper ab und entfaltet seine schädigende Wirkung über längere Zeiträume.
Bevölkerungsgruppen, die regelmäßig Fluorid zu sich nehmen, erleiden 20 – 40 % häufiger Oberschenkelhalsbrüche.
Der Nutzen einer Trinkwasser-Fluoridierung ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Wegen erwiesener Unwirksamkeit wurde die Trinkwasserfluoridierung nach 41 Jahren im April 2003 im Kanton Basel eingestellt.
In Gegenden mit der größten Fluorideinnahme gibt es weltweit die höchsten Zahlen an CFIDS-Erkrankungen (Chronisches Erschöpfungs- und Immundysfunktionssyndrom).
Der medizinische Nachweis für die Wirksamkeit von Fluor als Kariesprophylaxe ist bis heute nicht einwandfrei erbracht. Es gibt einige Studien, die genau das Gegenteil beweisen.
Für mich sind die Fakten so eindeutig, weshalb ich mich frage: warum spielen alle offiziellen Stellen mit? Das ist für mich der eigentliche Skandal! Diejenigen, die unsere Gesundheit schützen sollen, helfen kräftig mit, dass andere auf Kosten unserer Gesundheit kräftige Profite machen.

Die entscheidende Frage ist: warum sollten wir unseren gesamten Körper systematisch auf Dauer mit diesem gefährlichen Stoff versorgen, wenn es nur um die Kariesprophylaxe geht?

Eines der wichtigsten deutschsprachigen Werke der Fluoridkritik ist das Buch “Vorsicht Fluor!: Das Kariesproblem. Fluoridtabletten, Fluoridlacke, Kochsalzfluoridierung, Trinkwasserfluoridierung” von Max Otto Bruker und Rudolf Ziegelbecker.

Empfehlenswerte Zahnpaste: Lavera (gibt es auch für Kinder)

In good health!



The Inconvenient Truth: Up to 32 chemicals in a bodylotion.

Jeden Tag cremen wir uns ein, waschen die Haare, schminken uns, parfümieren uns,  bei diesem täglichen Prozess werden unzählige Chemikalien auf die Haut aufgetragen oder über die Atemwege aufgenommen. Eine grosse Anzahl von genau diesen chemischen Substanzen können verantwortlich sein für: Rötungen der Haut, Trockenheit der Haut, Hormoneles Ungleichgewicht, Allergien, Veränderungen der Zellstruktur…..   Man sollte einfach bedenken, dass 60% von allem was wir auftragen auch aufgenommen wird.

Du kannst das mal selber testen. Streiche eine geschälte Knoblauch auf deiner Fusssohle hin und her, warte eine Weile. Bald wirst du im Mund den Geschmack der Knoblauch haben.

Ich will nicht vom Make-up oder vom Lippenstift abraten oder sonstigem, auf keinen Fall. Ich will nur damit sagen, dass man sich einwenig achten sollte und dort Alternativen sucht wo es geht.

ZB. die beste Creme für die Haut ist Kokosöl. Kann man es vor dem Duschen auftragen und danach mit Wasser abspühlen. Davon bekommt man eine sanfte, weiche und elastische Haut, die sich nie mehr trocken anfüllt.

Um das Kokosöl  zu verfeinern und das täglich Parfüm zu ersetzen, kann man  ein paar aetherische Öle reingeben wie: Lavendel, Orangenblüten, Rosmarin, Sandelholz etc.. die Möglichkeiten sind unzählig. Ich werde euch im nächsten Blog die Rezeptur angeben, wie man sich selber ein durchblutungsförderndes Bodyöl mischen kann, das auch noch fein riecht.

Hier mal ein paar interessante Fakten zu den üblichen kosmetischen Marken, die auf dem Markt sind und dies egal in welcher Preislage. (Ausser zertifizierte organische Produkte.)

Shampoo:                              Durchschnittliche Chemikalien:    15
Eye Shadow:                         Durchschnittliche Chemikalien:    26
Lipstick:                                 Durchschnittliche Chemikalien:    33
Nagellackentferner:               Durchschnittliche Chemikalien:    31
Parfüm:                                  Durchschnittliche Chemikalien:  250
Falsche Bräune:                     Durchschnittliche Chemikalien:   22
Wangenrouge:                       Durchschnittliche Chemikalien:   16
Make-up:                               Durchschnittliche Chemikalien:   24
Body Lotion:                          Durchschnittliche Chemikalien:    32

Ich schreibe euch hier die Namen von chemischen Zusätze auf, die nicht in euren Kosmetischen Produkten sein sollten:

Sodium, Lauryl Sulphate, Tetrasodium, Polythylene terephthalate, Polymenthyl methacrylate, Phthalates, Benzaldehyde, Ethylparaben, Mehtylaparaben, Propylparaben, Octinoxate, Isophthalates, Isopropyl Myristate, Polyethylene Glycol

The healthy truth: Lets get a bit more Raw this year!

Es ist eigentlich nichts wirklich neues, das Essen von raw food (raw food ist “lebendige Nahrung”, das sich in seiner natürlichen Form befindet.)

Rohe lebendige Nahrungsmittel lassen sich in weit mehr Variationen als nur in Salaten geniessen. Um den Nährwert, also Vitamine, Mineralien und Enzyme, optimal zu erhalten, werden die Nahrungsmittel nie über 48 Grad Celsius erhitzt. Diese Art von Ernährung fördert die Gesundheit und die Vitalität. Je mehr frische, lebendige Nahrung wir jeden Tag zu uns nehmen, desto gesünder werden unser Geist und unser Körper. In der Wissenschaft ist das seit Jahren bekannt. 1930 entdeckten Schweizer Wissenschaftler, dass in unserem Körper unmittelbar nach der Aufnahme von gekochter Nahrung die Anzahl der Leukozyten, also der weissen Blutkörperchen ansteigt.

Unser Körper braucht Vitamine und Mineralien, um gesund zu bleiben und als beste Quelle für diese Nährstoffe dienen frisches Obst und Gemüse. Hier ein paar Qualitäten von Rohkost:

– Enzyme: Ungekochte Nahrungsmittel liefern Enzyme, die als Katalysatoren für die Verdauung, die Aufrechterhaltung des Immunsystems, die Energieproduktion und die Gehirnaktivität fungieren. Die meisten lebenswichtigen Enzyme werden durch Hitze zerstört, und bei allen verändert sich durch Erhitzung die Struktur. Daher mindert Kochen den Nährwert unserer Nahrung! Gekochte Nahrung ist schwerer zu verdauen, setzt die Bauchspeicheldrüse unnötig unter Stress und verweilt länger im Körper.

– Öle und Fette: Die in der Nahrung enthaltenen natürlichen Öle und Fette werden durch den Kochvorgang denaturiert. Durch die Hitze verändert sich die Molekular-struktur. Viele Öle und Fette werden dadurch für unseren Körper geradezu giftig.

– Säuren-Basen-Gleichgewicht: Rohkost hilft ein gesundes Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen aufrechtzuerhalten, das vielen Studien zufolge wichtig für unsere Gesundheit, Jugendlichkeit und Langlebigkeit ist. Die Durchschnitts-Ernährung erzeugt im Körper ein saures Milieu und erhöht damit die Anfälligkeit für Krankheiten und Degenerationserscheinungen. Rohe, unverarbeitete Nahrungsmittel wie viele Obstsorten und Gemüse wirken dagegen im Körper basisch.

– Vitamine und Mineralien: Durch Kochen werden 50 bis 80 Prozent der in der Nahrung enthaltenen Vitamine und Mineralien und die Hälfte der Antioxidantien und Carotinoide zerstört. Zum Beispiel zerfallen 50 bis 96 Prozent der B-Bitamine, darunter 97 Prozent Folsäure und 72 Prozent des Biotins, und bis zu 80 Prozent des Vitamins C. 2006 befasste sich eine Studie der Louisiana State Universtiy mit der Ernährung von über 10’000 Männern und Frauen. Im Blutserum von Personen, die sich hauptsächlich von rohem Gemüse und Salaten ernährten, wurden deutlich mehr Vitamin C und E sowie Folsäure und Carotinoide festgestellt. Auch die Anzahl der Vitamine im Blut eines Rohköstlers war um einiges höher als die, die Ergänzungs Präparate einnahmen.

Wasser: Da unser Körper zu 60 bis 70 Prozent aus Wasser besteht, müssen wir ihn gut damit versorgen. Kochen entzieht der Nahrung Wasser.

Muss es 100% Rohkost sein? Nein aber eine Banane oder ein Salat am Tag reicht nicht.  Wenn man bereits seine Kost zu 50% umstellt, hat man nach wenigen Wochen gute Resultate. Man sollte jedoch  3 – 7 Tage eine ausschliesslich Rohkost Ernährung ausprobieren, um den wunderbaren Effekt zu spüren. Häufig sind nach dieser kurzen Zeit eine deutliche Verbesserung des  Hautbildes, Rückenschmerzen und der allgemeinen Stimmungslage zu erkennen. Am einfachsten ist die Ernährungsumstellung wenn man vorher eine Entschlackungs- und Entgiftungskur gemacht hat.

In good health.

Good to know: Vitamin D – Sunshine in a bottle

Strengthen your Bones and Immun System.
Einer der häufigsten Defizite die ich bei  Menschen in jedem Alter antreffe ist Vitamin – D Mangel! Vitamin D können wir nicht ausreichend über unsere Ernährung aufnehmen. Der Aufenthalt an der Sonne ohne Sonnenschutzmittel ist praktisch der einzige Weg ausreichend Vitamin D zu erhalten. Durch das häufige eincremen mit Sonnenschutzmittel und der ungenügende Aufenthalt an der frischen Luft, entsteht oft ein Mangel. Ich höre immer wieder von Osteopathen die Kinder wegen Rachitis behandeln müssen.
In der Schweiz beispielsweise ist die Vitamin-D-Produktion nur von März bis Oktober und jeweils zwischen 10 und 14 Uhr möglich. In den Wintermonaten, sowie am Abend und am Morgen steht die Sonne zu tief am Himmel.
Das fettlösliche Vitamin D wird in der menschlichen Haut gebildet, wenn diese der Sonne ausgesetzt ist. Diese körpereigene Bildung von Vitamin D deckt den Hauptanteil des Vitamin D-Bedarfes des Menschen.
Die Hauptfunktionen von Vitamin D sind die Regulation der Calcium- und Phosphat-Aufnahme aus dem Darm, des Calcium- und Phosphatstoffwechsels und der Knochen- und Zahnbildung. Eine Vitamin D-Unterversorgung führt zu Knochenkrankheiten, ein schwerer Vitamin D-Mangel bei Kindern zu Rachitis und bei Erwachsenen zu Osteomalazie (Knochenerweichung).
Vitamin D ist  auch für das Immunsystem absolut unverzichtbar: Nur wenn es in ausreichender Menge vorhanden ist, werden die Killer-Zellen der Körperabwehr mobilisiert, so dass sie eindringende Viren oder Bakterien bekämpfen können.

Ich empfehle allen Erwachsenen und deren Kinder Vitamin D Tropfen durch den Winter zu nehmen.  Am besten ein Produkt auf Ölbasis, da wie gesagt es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt! Wenn möglich nicht auf der Basis von Palmöl (Abholzung) sondern Rapsöl. Die genaue Anzahl Tropfen wird ihnen ihr Apotheker oder Drogist sagen.

In good health.